Selbstverantwortung

Manchmal vergessen wir im Trubel des Alltags, uns selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen.

Egal, ob Mama, Businessfrau oder gestresster Alltagsheld - es ist wichtig, sich regelmässig Zeit für sich selber zu nehmen. Denn nur wer gut zu sich schaut, kann auch für andere da sein.

Warum nicht heute damit anfangen? Gönn dir regelmässig (idealerweise ganheitliche) Bewegung, gesunde und frische Ernährung (sie bildet den Baustoff deiner Körperzellen!) und alles, was dein vegetatives Nervensystem in eine Balance kommen lässt.

Körper, Geist und Seele im Einklang - das ist das Ziel!