Freie Matten am Mittwoch Vormittag

Die Faszientrainings im Viva Belp haben wieder gestartet - und es hat noch freie Matten:

MI 08:30 Kurs 3 MI 09:45 Kurs 4

Kräftigen, dehnen, beweglicher werden – und dabei ganz bei dir ankommen.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 12 Personen begleite ich dich durch einen fliessenden Pilatesflow. Du trainierst unter persönlicher Anleitung, in deinem eigenen Tempo und mit bewusster Wahrnehmung für deinen Körper.

Das Training basiert auf dem Konzept famo – fascia movement von art of motion, Bern, und wird durch Elemente nach Liebscher & Bracht ergänzt.

Gemeinsam kommen wir in den Flow, stärken deine körperliche Widerstandsfähigkeit und bringen mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in deinen Alltag.

Gluschtig worde? 😊

Dann komm vorbei und erlebe das Training in einer Schnupperlektion. Ich freue mich auf dich!

Melde dich gerne telefonisch oder per WhatsApp.