Meine Angebotspalette der passiven Behandlungsmethoden wird mit dem aktiven Teil der Bewegung ergänzt: das Gruppentraining „good4u in motion“ besteht aus Engpassdehnübungen nach Liebscher & Bracht sowie aus Elementen aus „Slings Myofasziales Training“ von Art of Motion. 

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In dieser Pilates-ähnlichen Fitnesslektion gleichen wir muskuläre Ungleichgewichte aus, lösen Verspannungen und wirken Verfilzungen entgegen. Jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten, ganz wie es ihm sein Körper in der aktuellen Situation erlaubt – ein herrliches Körpergefühl in einem vitalen Körper ist das Resultat!

Das Faszientraining richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Kräftigung fördern und erhalten möchten. Zum Beispiel als Ausgleich zu den einseitigen und einwinkligen (Sitz-) Positionen im Alltag.

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Stundenplan

Montag

Ort: Pilance in Belp. Eichenweg 15, 3123 Belp; auch online (via Zoom) möglich

• Kurs 1  18:45-19:45 h

• Kurs 2  20:15-21:15 h
  Schulferien: während den Schulferien finden keine Kurse statt.

• Preiskonditionen unter pilance.ch

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Mittwoch

Ort: Pilance in Belp. Eichenweg 15, 3123 Belp; auch online (via Zoom) möglich

• Kurs 3 08:30-09:30 h

• Kurs 4 09:45-10:45 h

• Schulferien: während den Schulferien finden keine Kurse statt.

• Preiskonditionen unter pilance.ch

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Allgemeines zum Training:

• Kursgrösse: ca. 10 Teilnehmende vor Ort / mind. 2 Teilnehmende pro Lektion

• Preise: Die Schnupperstunde à CHF 22.00 wird bar bezahlt oder bei einem Abokauf verrechnet.

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Anmeldung für alle Kurse:

gerne telefonisch oder SMS/WhatsApp an 079 341 24 41.