Schmerzen nach dem Jogging?

Kennst auch du Schmerzen in der Wade oder Schienbein nach dem Jogging und möchtest diese endlich loswerden? Lass uns dieses Thema gemeinsam anschauen. Zusammen verfolgen wir mögliche Verspannungen auf den faszialen Linien an Fuss und Bein (vorne, hinten, Seite) und dann zeige ich dir Dehnübungen, damit du langfristig aus den Schmerzen kommst. Was du mitbringen darfst: Freude an Verbesserungen durch achtsames Dehnen und Freude an Detailarbeit mit deinem Körper :-).