P5210680-2.jpg

Faszientraining

Meine Angebotspalette der passiven Behandlungsmethoden wird mit dem aktiven Teil der Bewegung ergänzt: das Gruppentraining „good4u in motion“ besteht aus Engpassdehnübungen nach Liebscher & Bracht sowie aus Elementen aus „Slings Myofasziales Training“ von Art of Motion. 

In dieser Pilates-ähnlichen Fitnesslektion gleichen wir muskuläre Ungleichgewichte aus, lösen Verspannungen und wirken Verfilzungen entgegen. Jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten, ganz wie es ihm sein Körper in der aktuellen Situation erlaubt – ein herrliches Körpergefühl in einem vitalen Körper ist das Resultat!


Das Faszientraining richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Kräftigung fördern und erhalten möchten. Zum Beispiel als Ausgleich zu den einseitigen und einwinkligen (Sitz-) Positionen im Alltag.

Allgemeines zum Training

  • Ort: Probelokal Hang-Schulhaus in 3125 Toffen.

  • Kurs 1 jeweils MO, 18:45-19:45 h
    Kurs 2 jeweils MO, 20:15-21:15 h
    Schulferien: während den Toffener Schulferien finden keine Kurse statt. 

  • Kursgrösse: max. 10 Teilnehmende / min. 2 Teilnehmende pro Lektion

  • Kosten: 1 Schnupperlektion ist kostenlos. Danach kannst du ein 10-er Abo für 
    CHF 200.00 lösen, das du in max. 12 Wochen aufbrauchst.
    Die Kosten sind im Vorfeld resp. bei Beginn des Kurses zu begleichen, in bar oder mit Twint.

  • Mitnehmen: eigenes Mätteli – rutschfest.

  • Anmeldung: gerne telefonisch oder SMS an 079 341 24 41.

KONTAKTIERE MICH
FÜR EINEN TERMIN

Mirjam Uhde-Etter
Bahnhofstrasse 21
3125 Toffen

079 341 24 41

P5210597.jpg