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Pausieren - die Tiefe spüren - durchatmen - einfach Nichtstun - atmen - beobachten - fühlen - wahrnehmen - atmen - Zeit mit den Liebsten verbringen - Tun, was man am Liebsten macht - atmen - das Herz schwingen lassen - die Weite spüren - sich dem neuen Jahr öffnen - offen sein für Überraschungen - und gleichzeitig fokussiert bleiben - atmen - sich freuen auf das Neue - die eigene Vitalität wieder spüren!



Bist du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk?

Eine Auszeit auf der Liege kommt immer gut an.

Gerne kannst du bei mir Gutscheine für eine Behandlung beziehen - sei es zum Beispiel für eine Klassische Massage oder eine Fussreflexzonenmassage.

Möglich sind auch Gutscheine für Faszientrainingsstunden.

Beliebt sind ebenfalls die Sets von Liebscher & Bracht: Faszienrollset, Knie-Retter, Nacken-Retter, Rücken-Retter, Schulter-Retter.


Wer auf der Suche nach etwas Natürlichem und Nachhaltigem aus dem Frischekosmetikbereich ist, empfehle ich folgende RINGANA-Produkte: - Handpflege-Set (Seife, Handbalsam)

- Allrounder-Set (Fussbalsam, Handbalsam)

- Körperpflege-Set (Bodymilk, Fussbalsam, Handbalsam)

- Weihnachts-Set (Bodymilk, Fussbalsam, Handbalsam, Seife, 3 CHI (Ingwershots))



Jetzt im Herbst ist dein starkes Immunsystem ist wieder gefragt. Welche Art du bevorzugst, um es aufrecht zu erhalten, bestimmst du selbst.

Ich selber gönne mir nach dem Mittagessen einen Vitaminbooster* - wie ein Dessert, statt ein Espresso. Erstens vertrage ich dann die Fruchtsäure viel besser als «zum Zmorge» und zweitens schätze ich die Power für die müde Stunde nach dem Mittagessen. Der fruchtige Drink mit gefriergetrockneten (!) Beeren und allen für das Immunsystem wichtigen Vitaminen schmeckt sehr lecker!

Du kannst deinen Drink ideal kombinieren mit Schröpfen, einem Ausleitverfahren, das ebenfalls für ein gesundes Immunsystem sorgt. Viele Personen gönnen sich das sowohl im Herbst als auch im Frühling (dann zur Aktivierung des Stoffwechsels).

Selbstverständlich hilft auch regelmässige Bewegung, den Stoffwechsel zu aktivieren und so auch deine inneren Organe zu «massieren».

Wie stärkst DU dein Immunsystem?


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