Sommeraktion

Aus Freude am Sommer, am schönen Wetter und vor allem an der Bewegung gibt’s in den ersten 2 Schulferienwochen jeweils am Montag Abend ein Outdoor-Faszientraining in Toffen. Dabei fokussieren wir Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Generell ist das Training als Prävention gedacht, um möglichst lang Schmerzfreiheit, Beweglichkeit sowie dynamische Stabilität zu geniessen.

Für Jung & Alt, Frau & Mann
Dauer: 1 Stunde
Kosten: Kollekte.
Nur bei schöner Witterung.
Anmeldung unbedingt erforderlich.