Was tun bei einschlafenden Armen, Händen und Finger?

Immer wieder treffe ich in meiner Praxis auf Klienten, die an einschlafenden Händen oder/und Finger leiden.
In den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine harmlose Form der Nervenverletzung resp. eine Durchblutungsstörung, deren Kribbeln die Betroffenen nachts oft aus dem Schlaf reisst und die im Alltag oft eine erhebliche Belastung darstellt. Fehlhaltungen oder sich wiederholende, monotone Arbeiten wie z.B. Arbeiten vor dem Bildschirm können dieses Taubheitsgefühl ebenfalls hervorrufen.

Viele Fälle von eingeschlafenen Händen können mit einfachen Mitteln und Massagen behandelt werden. Tritt das Kribbeln ungewohnt oft auf oder löst sich das Taubheitsgefühl nicht mehr richtig, ist ärztliche Hilfe ratsam.

Was können Sie selber dagegen tun?

  • Korrektur der Sitzposition resp. der Fehlhaltung
  • Bewegung, Dehnen, Selbstmassage der betroffenen Stellen z.B. mit Olivenöl
  • Temperaturschwankungen ausweichen
  • Wärme – z.B. Auflegen von warmen Körnerkissen oder warmen Duschen
  • ausgewogene Ernährung (Vitamine und Mineralstoffe!)

Möglichkeiten der Naturheilkunde

  • Massagen – z.B. Klassische Massage von Rücken, Schulter und Armen
  • Schröpfkopfmassage
  • Schröpftherapie

Diese Methoden regen die Durchblutung an, die verspannte Muskulatur entspannt sich, Nervenfunktionen verbessern sich und das Taubheitsgefühl lässt nach. Der ganzheitliche Ansatz der Naturheilkunde berücksichtigt auch andere Beschwerden wie Nackenverspannungen, Oberarmschmerzen, Rücken- und Brustschmerzen und bindet deren Behandlung entsprechend in die Therapie ein.

Kundenzitate aus meiner Praxis:

  • «Ich habe seit langem wieder durchgeschlafen und hatte am morgen kein Kribbeln in den Händen!»
  • «Zum ersten Mal seit Jahren konnte ich mich am morgen wieder schminken ohne Taubheitsgefühl- was für ein Geschenk!
  • «Die Hände schlafen nur noch ab und zu ein – kein Vergleich zu früher!»

Falls auch Sie einschlafende Hände kennen, vereinbaren Sie einen Massage-Termin und entdecken Sie ein neues Lebensgefühl!